Por Iván Núñez, docente Escuela de Salud de Duoc UC sede Maipú.
Las alergias pueden afectar seriamente nuestra calidad de vida, pero con algunos cambios en nuestros hábitos y entorno, es posible reducir su impacto. Aquí te ofrecemos algunos consejos prácticos para combatir y prevenir las alergias:
Mantén tu hogar limpio: Los ácaros del polvo son comunes desencadenantes de alergias. Limpia regularmente y asegúrate de mantener la humedad en niveles bajos para prevenir la proliferación de moho.
Cuida tu entorno exterior: Durante la temporada de polen, mantén las ventanas cerradas. Si has estado en el exterior, cambia de ropa y dúchate al llegar a casa.
Utiliza productos hipoalergénicos: Opta por productos para el cuidado personal, detergentes y productos de limpieza que sean hipoalergénicos para minimizar el riesgo de reacciones alérgicas.
Consulta a un especialista: Si tus alergias son severas o difíciles de manejar, un médico puede ofrecer tratamientos más específicos.
Mantén una dieta saludable: Una dieta equilibrada y rica en antioxidantes puede fortalecer tu sistema inmunológico, ayudando a tu cuerpo a manejar mejor las reacciones alérgicas.
Implementar estos consejos puede ayudarte a gestionar y reducir los síntomas de las alergias, mejorando tu bienestar diario. Si tienes alguna duda o tus síntomas persisten, no dudes en buscar la orientación de un profesional de la salud.
Portada: FREEP!K
La diputada por la región de Antofagasta, Catalina Pérez, renunció oficialmente al Frente Amplio. La…
Con el objetivo de empoderar a jóvenes madres y ofrecerles herramientas para transformar sus vidas,…
En un reportaje de Teletrece, emitido el 18 de noviembre, se asegura que la pastelería…
Un intento de compra de una consola de videojuegos, terminó en tragedia durante la madrugada…
Un emotivo rescate tuvo lugar el pasado viernes 15 de noviembre en el barrio Portal…
Como parte de un ciclo de entrevistas sobre las nuevas autoridades de Maipú, en un órgano…